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Kleine Glücksmomente im Alltag zelebrieren

Posted by Christine Rana on Sunday, September 25, 2016, In : Achtsamkeit 


Ich finde, wir verbringen viel zu wenig Zeit damit uns zu feiern!

Damit meine ich nicht die großen Meilensteine im Leben, die wir ausgiebig und mit großem (und oft anstrengendem) Aufwand würdigen. Geburts- und Feiertage, Hochzeiten und andere Jubelfeste.

Ich meine die kleinen Glücksmomente und Erfolgserlebnisse, die im Alltag so oft untergehen, weil wir gedanklich und gefühlsmäßig ganz schnell einen Haken darunter setzen und schon beim nächsten Ziel, der nächsten Aufgabe, dem nächsten...


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"Darüber komme ich nie hinweg" - Was bei Traumata, belastenden Erfahrungen und unerwünschten Verhaltensmustern wirklich hilft

Posted by Christine Rana on Friday, June 5, 2015,

Im Laufe unseres Lebens machen wir fast alle eine oder mehrere belastende und vielleicht sogar traumatisierende Erfahrungen. Während wir die überwiegende Zahl dieser Erlebnisse dank unserer ausgeprägten Selbstheilungskräfte gut verarbeiten können, sitzen uns manche Situationen und die damit verbundenen Erinnerungen vielleicht noch Jahrzehnte später "in den Knochen" und können durch verschiedenste, scheinbar "harmlose" Auslöser wie bestimmte Gerüche oder Geräusche derart "getriggert"...


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Akzeptanz, Mitgefühl und so weiter, und so weiter… alles schön und gut (und bekannt). Aber wie bekomme ich das im Alltag hin?

Posted by Christine Rana on Sunday, January 4, 2015,



Vielen Dank für eure Rückmeldungen und euer Nachfragen zu meinem weihnachtlichen Blogpost! Nachdem die Feiertage jetzt vorüber sind und ich dem ersten Vollmond des Jahres die ihm gebührende Aufmerksamkeit habe zukommen lassen, möchte ich das Thema nochmal aufgreifen (und bestimmt nicht zum letzten Mal):

Die wohl brennendste Frage scheint zu sein, wie wir die erwähnten Qualitäten, um deren wohltuende Wirkung wir ja eigentlich ohnehin alle schon wissen (genauso wie um die Sache mit dem ge...


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Christine Rana: leidenschaftliche Therapeutin und begeisterter Coach. Langjährige Yogini und Stille liebende Meditierende. Neu-Bloggerin und Fürsprecherin dafür, dass wir alle uns ein Leben kreieren, das wir von Herzen lieben.

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